Taller de alimentación saludable a madres de familia que acuden al Centro Expiatorio de la colonia Country Club de Hermosillo, Sonora

Abstract

Existen diversos factores que impiden que una persona pueda tener una correcta alimentación como son: escasez de recursos económicos, desarrollo de inadecuados hábitos alimenticios, ingesta de comida no saludable que sustituye a la comida de casa entre otros. Uno de los grandes problemas que enfrenta el país es la malnutrición y el estado de Sonora no es la excepción. Por lo anterior, se planteó la impartición de talleres para la elaboración de platillos nutritivos, saludables y económicos para las madres de familia, con la finalidad de apoyar al Centro Expiatorio que inicio con jornadas tendientes a mejorar la salud y alimentación de un sector de familias vulnerables. Se inició con la impartición de temas básicos de nutrición, posteriormente con talleres, con la finalidad de que adquirieran conocimientos en la elaboración de platillos nutritivos, de una forma higiénica. El desarrollo de las recetas se llevó a cabo en las sesiones realizadas durante el periodo que duró el servicio social, contando con la participación de las madres asistentes. Los platillos fueron elaborados en cada sesión, con alimentos económicos, se explicaba la receta del día, brindando explicación previa sobre su procedimiento y sus beneficios, y al final del desarrollo se explicaba la que debía ser la porción por persona. Al concluir el taller se entregó a cada una de las participantes un recetario que incluyó todas las recetas elaboradas. Las madres de familia adquirieron conocimientos fundamentales de la alimentación sana y crearon una mayor conciencia a la hora de elegir y preparar alimentos, misma que podrán utilizar en casa para mejorar la nutrición de sus familias y lo más importante a un bajo costo